Skaitmeninių prietaisų priklausomybė: vaikui išmanusis telefonas – lyg gramas kokaino

Ne vienu atliktu tyrimu įrodyta, kad socialiniuose tinklalapiuose praleidžiamas laikas paaugliams sukelia lygiai tokią pačią priklausomybę kaip narkotikai ir alkoholis. Blogiausia, kad socialiniuose tinklalapiuose paauglių praleidžiamas laikas tėvams dažniausiai neatrodo pavojingas.

Duodant savo vaikui planšetinį kompiuterį arba išmanųjį telefoną, iš tiesų jam duodamas tarsi butelis vyno ar gramas kokaino – skaitmeniniai įrenginiai skatina tuos pačius smegenų impulsus.

Neseniai pasirodė bauginantys pranešimai, kad jau 13 metų paaugliai gydomi nuo priklausomybės skaitmeninėms technologijoms, o trečdalis 12–15 metų D. Britanijoje gyvenančių paauglių pripažįsta, kad daugiau laiko skiria kompiuteriui nei kitoms veikloms.

Anot psichologų, “kai žmonės galvoja apie priklausomybę, jų akys krypsta į kokią nors medžiagą ar daiktą, bet tai – tam tikras elgesys, kuris gali pasireikšti įvairiais būdais: mitybos sutrikimai, savęs žalojimas, susirašinėjimas žinutėmis vaikams ir paaugliams draustinomis temomis“.

Psichinė sveikata ir laisvadieniai darbe

Liūdesys yra signalas Jei labai nenoriai einame į darbą, bet kitose gyvenimo srityse jaučiamės laimingi, reikėtų išsiaiškinti, kas sukelia tokius jausmus, sako psichoterapeutė. „Jausti liūdesį ir nejaukumą yra panašu į tai, lyg būtų lūžusi koja, mes ant jos stovėtume ir jaustume skausmą.“ Pasak jos, tokiomis emocijomis mūsų protas mums pasako, kad mes netekome pusiausvyros, kad mums skauda ir reikia laiko išgyti. „Pirmas žingsnis yra šį jausmą pripažinti, po to reikia įvertinti – ar man reikia išeiti iš situacijos, kreiptis pagalbos, pasikalbėti su draugu, ieškoti profesionalios paramos?“ – pataria ji. Kai liūdesys tampa visa apimantis, labai svarbu kreiptis į savo gydytoją, nes tai gali būti depresijos ar kitos rimtos ligos požymis.

Labai svarbu rūpintis savo psichine sveikata, reikia šiam tikslui išnaudoti nedarbingumo dienas. „Visų nuotaikos svyruoja, visiems mums būdingi pakilimai ir nuosmukiai, nes mūsų jaučiamų emocijų spektras yra platus,” todėl turėtume skirti laiko išsiaiškinti, kodėl mums kyla konkretūs jausmai. Kai mes tikimės būti nuolat laimingi, manome, kad visos kitos emocijos nėra tinkamos, todėl įsikalame sau į galvą, kad esame blogi, jei jaučiame liūdesį, pyktį, nusivylimą ir kt. Tačiau iš tikrųjų tam, kad būtume laimingi, kad galėtume apdoroti sunkumus, kurie nutinka, mums reikia priimti ir kitas emocijas“. Turint sveikatos ir savijautos problemų tikslinga pasiimti laisvadienį darbe.

***

Protezavimas

Žmogaus proto dėka kuriami prietaisai

2015 metai neabejotinai žymi dar vieną proveržį mokslo ir technologijų srityje. Per šiuos metus mokslininkai sugebėjo ne tik atrasti skysto vandens pėdsakų Marso planetoje, tačiau ir atrasti naują antibiotiką ir sukurti begalę kitų technologinių sprendimų, kurie palengvina kasdienį žmonių gyvenimą.

Tai tik įrodo, kokios protinės galios slypi žmonėse ir stebint tendencijas galima tikėtis dar unikalesnių išradimų:

Laiptais lipantis vežimėlis

Laiptais vaziuojantis vezimelis

 

 

 

Lankstūs išmanieji telefonai

Ismanusis lankstomas telefonas

 

Teksto nuskaitymo įrenginys

Teksto nuskaitymas

 

3D rašiklis3d rasiklis

 

Papildytos realybės smėlis

pAPILDYTOS REALYBES SMELIO DEZE

 

Robotų gebėjimai

robotu sugebejimai

 

Skraidlentės

skraidlente

 

Vandenį sugeriantis betonas

betonas

***

Židinių kaina – kainos ir kokybės santykis